自分の心に向き合う「ひとり会議」のルール
山口さんが開発した「おひとりさま会議」の用紙はネットや文具女子博などで販売されている
山口恵理香さん 文筆家、起業家。自身が開発した「おひとりさま会議用紙」がヒット。著書に『ひとり会議ワークブック』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)などがある。
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老後おひとりさま女性に深刻さ増す困窮度(画像提供/PIXTA)
老後おひとりさま女性に深刻さ増す困窮度(※画像はイメージです)
老後おひとりさま女性に深刻さ増す困窮度(※画像はイメージです)



















