心疾患と脳血管疾患が死亡原因の2位と4位に
これまであまり青魚を食べる習慣がなかった人は「火曜日と金曜日は青魚の日」のように食べる日を固定すると日々の食事に取り入れやすい
歌島大輔著『科学的に証明された突然死を招く習慣・長生きする習慣』（高橋書店）
歌島大輔先生
「階段スナック」のように息が上がる運動を取り入れることで死亡リスクが下がるという研究結果も
「A型気質」は突然死しやすい！？
運転中の突然死「腹痛や下痢なども事故につながるリスク」
秋はビタミン「A・C・E（エース）」の宝庫！
閉経以降“性の健康”のためにできること
閉経年齢の平均は50.8歳！
