「人はパニックになると判断力が低下します。大勢の人が右に走ると、自分も右に向かってしまう。冷静であれば、左のほうが安全だと気づく場合でも、いざというときの心構えがないと思考が停止してしまう」
と、防災スペシャリストとして活動する野村功次郎さんは説明する。
災害時の行動を予測して“自分ルール”を決める
でも、地震などの災害が突然降りかかると慌ててしまうものだろう。それでも、冷静に対処するにはどうしたらいいのだろうか。野村さんは、「災害を常に意識しておくことが大切」と指摘。
「晴天であっても、天気予報が降雨予測であれば、傘を持って出かけるでしょう。同じように、普段から災害が起きることを想定して行動してほしい」（野村さん、以下同）
例えば、旅館やホテルに泊まったとき、避難口を確認するのもそのひとつ。避難口が1か所しかなければ、そのほかの逃げ道も考えておく。
こうした確認行動は火災のときにも役立つ。むやみに逃げるのではなく、確かな情報に基づいて避難することが命を守る基本なのだ。
「いざというときの情報を集め、“自分ルール”を定めておきます。そして、それを常にアップデートすることが、災害時の冷静な行動につながるのです」
ローリングストックとフェーズフリーで備える
近年よく耳にする“ローリングストック（回転備蓄）”。
「これは日常的に使う消耗品や食品を多めに購入し、賞味期限が切れる前に食べて、また買い足すというもの。1か所に保管すると、倒壊物などで緊急時に利用できないこともあるので、自宅のあちこちに置いておくのがベスト」
水の1日分の必要量は1人2リットル。水道のインフラ復旧は時間がかかることが多いので、できれば7日分の用意が推奨されている。
「最近では、“フェーズフリー”という考えが広がっています。『平時と非常時の境界（フェーズ）』を『なくす（フリー）』という意味ですが、懐中電灯になるペンや、濡れても文字が消えない紙などは、被災したときに役立ちます」
こうしたグッズは、平時や災害時の区別なく使うことができるので、非常用に特別に用意しなくてもよい。
