ライフ
2020/4/17

“長寿の町”調査で判明、悪玉菌を退治する『酪酸菌』の増やし方と長生き食事法

健康長寿食事ガッテン!NHK
週刊女性PRIME
[写真 1/5枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/5枚目] 酪酸の働きをイラストでわかりやすく解説!
[写真 3/5枚目] 『NHKガッテン!』2020年5-6月号の特集「腸内細菌パワーが目覚める『賢い食べ方』」で紹介している「腸内細菌パワーが目覚める『食べ方シート』」。水溶性食物繊維の他にも、腸内細菌を元気にするレジスタントスターチやオリゴ糖を含む食材や、発酵食品なども紹介しています
[写真 4/5枚目] ※画像をクリックすると『ガッテン!』の雑誌紹介ページへジャンプします
[写真 5/5枚目] 『NHKガッテン!』2020年5-6月号の特集「腸内細菌パワーが目覚める『賢い食べ方』」で紹介している「腸内細菌パワーが目覚める『食べ方シート』」。水溶性食物繊維の他にも、腸内細菌を元気にするレジスタントスターチやオリゴ糖を含む食材や、発酵食品なども紹介しています
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