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2024/2/4

「肉より魚」「1日1万歩」「年をとったら粗食」こんなにあった!60歳すぎたら全部NG《間違いだらけの健康法》健康寿命研究家に聞いた”よかれと思ってが逆効果”

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※写真はイメージです
[写真 1/15枚目] ※写真はイメージです
「女性の平均寿命と健康寿命」出典:厚生労働省「令和元年簡易生命表の概況」「健康寿命の令和元年値について」
[写真 2/15枚目] 「女性の平均寿命と健康寿命」出典:厚生労働省「令和元年簡易生命表の概況」「健康寿命の令和元年値について」
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藤原佳典先生●東京都健康長寿医療センター研究所副所長。高齢者のボランティア活動や就労を通した健康づくり、フレイル予防に関する研究が専門。著書に『60歳からはこれをやめてこれをやる!』(新星出版社)など。
[写真 11/15枚目] 藤原佳典先生●東京都健康長寿医療センター研究所副所長。高齢者のボランティア活動や就労を通した健康づくり、フレイル予防に関する研究が専門。著書に『60歳からはこれをやめてこれをやる!』(新星出版社)など。
寿命が長い県(女性)
[写真 12/15枚目] 寿命が長い県(女性)
寿命が長い県(男性)
[写真 13/15枚目] 寿命が長い県(男性)
主な年齢の平均寿命
[写真 14/15枚目] 主な年齢の平均寿命
寿命中位数(50%の人が生存している年齢)/出典:厚生労働省「簡易生命表」令和元年より株式会社オフィス・リベルタスが作成
[写真 15/15枚目] 寿命中位数(50%の人が生存している年齢)/出典:厚生労働省「簡易生命表」令和元年より株式会社オフィス・リベルタスが作成
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