健康寿命の記事一覧(43)

近年注目の“発酵性食物繊維”で「100年腸」を目指す!消化器専門医が毎日食べる「グアー豆食物繊維」

医師も実践!60歳過ぎたら長生き“温活”、体温を0.5度上げるだけで心身ともに元気「毎朝飲む白湯」

整形外科専門医が教える“30秒もも上げ”、健康寿命を延ばしてダイエット効果も!「90歳まで健脚を」

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健康寿命を伸ばす!必要なのは椅子ひとつ、全身若返る「3秒筋トレ」ニューヨークタイムズでも話題に

《尿活トレーニング》60代以上の8割が該当!医師が教える、3回以上の“夜間頻尿”で死亡率が2倍以上「おし…

「肉より魚」「1日1万歩」「年をとったら粗食」こんなにあった!60歳すぎたら全部NG《間違いだらけの健康法…

《要介護度をもとにした健康寿命1位》信州のおばあちゃんに学ぶご長寿レシピ4選!「超高齢社会を乗り越える…

《寿命を縮める危険な食べ方》老ける、元気がない、疲れる…それ全部「食事」のせいかも「65歳までの身体に…

8人の名医が太鼓判!老眼・尿もれ・認知症予防ができる「1分で効果大の0円健康ワザ13」梅雨のいまだからこ…

1日5分ゴロ寝しながらユラユラするだけ!「まくら体操」で腰痛を改善「骨格を整えれば90歳になっても自分の…

朝の散歩は血圧上昇や水分不足で心疾患や脳卒中のリスク、医学博士がすすめるのは「夕散歩」だった!健康維…

【幸せに死ねる県ランキング】「平均寿命」だけでは測れない!飲酒・タバコ・地震・就業率…心身ともに健康…

寿命を5年延ばす食べ物30選!国立大学名誉教授に聞く「病気リスク下げる“食養生”」、日本人の国民病「慢…

その検査、本当に必要?受けなくても問題のない「ムダ医療」が増えている、医療経済ジャーナリストに聞いた…

犬の平均寿命は14.65歳!首にリード、部屋に芳香剤、今すぐやめるべき愛犬の命を縮める「NG行動」

冷え、貧血、美肌、子宝…「女性の悩み」に効く! “温泉学”の講師が教える「春の温泉」厳選スポット

カスピ海ヨーグルトを日本に広めた“冒険病理学者”、「命がけで健康寿命を研究」の原点

ピンピンコロリ代表格は青森県、北より南が長生き!? 都道府県別「健康ランキング」

【84歳・現役医師が実践】和洋のいいとこ取り! 健康寿命を延ばす「奇跡の令和食」

週6日以上運動すると死亡率がアップ!? 名医5人が明かす、長生きのための「新常識」

【冷え性・閉経後は要注意】1回3分のストレッチで“血管の老化”を食い止める!

予防医学の第一人者がひもとく、縄文時代から続く「和食」と「病気」の歴史

<都道府県別平均寿命>最下位は記録更新中のあの県、『だし活』の成果はいつ!?

「やせたいなら肉と卵を食べなさい」予約が取れない運動指導者の代謝アップの10か条

“筋肉博士”石井直方教授「突如がんの宣告。健康に自信のあった自分がなぜ」

〈老後不安を減らす〉鈴木登紀子さん(93歳)に聞く“人生後半を楽しむ我慢しない食事術”

津川雅彦(77)、肺炎で緊急入院していた!

メリー喜多川氏(90)「人に会いたくない」と弱気に。そして立ち上がる東山紀之!
