健康寿命の記事一覧（53）
【有名アスリートも実践】若さを保ちながら寿命を延ばすストレスフリー療法 老眼や白内障が治った事例も
2000人を看取った在宅ケア医・萬田緑平が提唱 病院に頼らず生ききる力「やりたいことは早くやったほうがい…
《「鍛骨スープ」簡単レシピ10選》カルシウム・タンパク質・ビタミンDを補う“骨ケア”、混ぜるだけの一品…
うがいで万病予防！医師が教える“完璧なオーラルケア”「冬は口腔内が汚れやすい」糖尿病・心筋梗塞を防ぐ…
「こむら返り」は貧血・糖尿病など思わぬ病気の可能性も「夜間の脱水時は要注意」整形外科医が教える“予防…
がんや高血圧にならない！ 65歳現役女医の「寿命をのばすプチ習慣」納豆に“ちょいプラス”の長生き食材
「日本人女性の平均寿命が40年連続で世界１位」も安泰でない、“物価高と格差社会”との因果関係を専門家が…
【健康寿命をのばす「上手な牛乳の飲み方」】不眠・低栄養・筋力不足…すべての不調を遠ざける“8大効果”
《100年時代における大人の健康法》性交痛外来の医師が教える「免疫力と寿命に直結する」性行為との上手な…
名医が提案！「60歳過ぎたらやめるべき7つのこと」健康第一の食事や苦しいがん治療、過度な運動も不要
近年注目の“発酵性食物繊維”で「100年腸」を目指す！消化器専門医が毎日食べる「グアー豆食物繊維」
医師も実践！60歳過ぎたら長生き“温活”、体温を0.5度上げるだけで心身ともに元気「毎朝飲む白湯」
整形外科専門医が教える“30秒もも上げ”、健康寿命を延ばしてダイエット効果も！「90歳まで健脚を」
【中高年の歯みがき粉ベスト5】歯周病ケア・口臭対策のオススメNo. 1と「選ばないほうがいい」商品の特徴
健康寿命を伸ばす！必要なのは椅子ひとつ、全身若返る「3秒筋トレ」ニューヨークタイムズでも話題に
《尿活トレーニング》60代以上の8割が該当！医師が教える、3回以上の“夜間頻尿”で死亡率が2倍以上「おし…
「肉より魚」「1日1万歩」「年をとったら粗食」こんなにあった！60歳すぎたら全部NG《間違いだらけの健康法…
《要介護度をもとにした健康寿命1位》信州のおばあちゃんに学ぶご長寿レシピ4選！「超高齢社会を乗り越える…
《寿命を縮める危険な食べ方》老ける、元気がない、疲れる…それ全部「食事」のせいかも「65歳までの身体に…
8人の名医が太鼓判！老眼・尿もれ・認知症予防ができる「1分で効果大の0円健康ワザ13」梅雨のいまだからこ…
1日5分ゴロ寝しながらユラユラするだけ！「まくら体操」で腰痛を改善「骨格を整えれば90歳になっても自分の…
朝の散歩は血圧上昇や水分不足で心疾患や脳卒中のリスク、医学博士がすすめるのは「夕散歩」だった！健康維…
【幸せに死ねる県ランキング】「平均寿命」だけでは測れない！飲酒・タバコ・地震・就業率…心身ともに健康…
寿命を5年延ばす食べ物30選！国立大学名誉教授に聞く「病気リスク下げる“食養生”」、日本人の国民病「慢…
その検査、本当に必要？受けなくても問題のない「ムダ医療」が増えている、医療経済ジャーナリストに聞いた…
犬の平均寿命は14.65歳！首にリード、部屋に芳香剤、今すぐやめるべき愛犬の命を縮める「NG行動」
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ピンピンコロリ代表格は青森県、北より南が長生き!? 都道府県別「健康ランキング」
