ライフ
2026/9/13

《夏の風呂キャンセルが不調を招く?》睡眠不足や体臭を防ぐ“熟睡お風呂テク”と正しい入浴術

健康雑学
入浴後のイメージ
[写真 1/11枚目] 入浴後のイメージ
入浴のイメージ
[写真 2/11枚目] 入浴のイメージ
入浴中の死亡者の年齢層
[写真 3/11枚目] 入浴中の死亡者の年齢層
早坂先生の著書『入浴 それは、世界一簡単な健康習慣』(アスコム)※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。
[写真 4/11枚目] 早坂先生の著書『入浴 それは、世界一簡単な健康習慣』(アスコム)※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。
手作りできる長生き入浴剤
[写真 5/11枚目] 手作りできる長生き入浴剤
健康美肌に導く入浴ポイント4つ(イラスト/伊藤和人)
[写真 6/11枚目] 健康美肌に導く入浴ポイント4つ(イラスト/伊藤和人)
「入浴は週2回、お風呂に入れるのは長くて2分」マンガ/小池恵子『女子刑務所はこわいよ』(竹書房)
[写真 7/11枚目] 「入浴は週2回、お風呂に入れるのは長くて2分」マンガ/小池恵子『女子刑務所はこわいよ』(竹書房)
シャワーだけではもったいない!夏入浴の絶大な効果
[写真 8/11枚目] シャワーだけではもったいない!夏入浴の絶大な効果
週に5回以上の入浴で血管年齢が若返る?
[写真 9/11枚目] 週に5回以上の入浴で血管年齢が若返る?
茶さんは入浴はしない日でも足湯は行って全身を温めるのが日課。足湯だけでも、全身じんわり汗もかいて非常にお気に入り
[写真 10/11枚目] 茶さんは入浴はしない日でも足湯は行って全身を温めるのが日課。足湯だけでも、全身じんわり汗もかいて非常にお気に入り
湯温は40度以下、入浴時間は10分(イラスト/伊藤和人)
[写真 11/11枚目] 湯温は40度以下、入浴時間は10分(イラスト/伊藤和人)
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