1か月実践したAさん（40代）※画像は『すぐ実感！「マイナス10歳」カオキン体操』（青志社）より
「ニパニパ体操」イラスト／上田英津子
「ウーイー体操」イラスト／上田英津子
広頸筋と大頬骨筋の位置 イラスト／上田英津子
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