現代人の不調はせかせか行動が原因
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『0.75倍速健康法』(フォレスト出版)
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スロー再生でストレッチ動画を見て身体を動かす
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「4・7・8」呼吸法で自律神経をリセット
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写真はイメージです
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週に5回以上の入浴で血管年齢が若返る?
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血管の健康度チェック
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ブドウとほうれん草の目への効果
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眼科医推奨!目に良い食べ物表
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鏡を見て自分でNGチェック
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