有効的な対策とインフルとの違い
感染予防・対策は下記4つが有効
1.ワクチン
主流株に合わせた最新のワクチンを打つことが、最大のコロナ対策になる。インフルエンザと同じように秋に打てば、1週間もすれば抗体ができる。世界的には年2回打つことが推奨されているが、基礎疾患のある人は少なくとも年1回は必ず打ちたい。
2.手洗い
夏は汗や日焼け止めなどで肌がべたつきやすく、ウイルスが付着して残りやすい環境。アルコールによる手指消毒はもちろん、石けんを使った流水による手洗いを行うように。手を拭くときは、共用のタオルは避け、ペーパータオルか個人専用のタオルで。
3.マスク
人混みでは、マスクをつけるように。ウイルスの遮断性能が高い「不織布タイプの冷感 マスク」や医療用と同等の高い防御力を備える「冷感サージカルマスク」がおすすめ。口元に空間のできる立体型なら、暑苦しさを軽減できる
4.食生活の整え
夏に積極的にとりたいのは、ヨーグルトやチーズなどの乳製品。タンパク質を手軽に補給でき、乳酸菌が腸内環境を整えて免疫力を高める。ヨーグルトにビタミンCやクエン酸が豊富な果物を組み合わせると、亜鉛を吸収する力がアップ。
コロナとインフルエンザの違い
新型コロナ感染症
・変異のスピード：年に2回程度
・季節性：気温・湿度に影響されにくい通年の感染症。近年の傾向では夏に流行している
・感染伝播の強さ：免疫回避能力があり、感染の広がりを防ぎにくい
・主な感染部位：血管へ感染し、肺炎のみならず脳血管や心血管への障害がみられる
・重症化した際の特徴：血管障害を通じて全身に影響し、中長期的な後遺症が残ることが少なくない
・病原性：高齢者で重症化しやすく致死的となる
季節性インフルエンザ
・変異のスピード：年に1回程度
・季節性：寒さ・乾燥に強く、冬に流行しやすいが、近年はその限りではない
・感染伝播の強さ：抗ウイルス薬の投与による予防が期待できる
・主な感染部位：肺など呼吸器系
・重症化した際の特徴：高齢者では肺炎、小児においては重症化すると脳症をきたしやすい
・病原性：小児、高齢者で重症化しやすく、病原性が高い
取材・文／池田純子
