【最強の腎臓ケア】基本の解毒スープの作り方
季節の野菜を使って基本の解毒スープをアレンジ
『腎臓毒抜き』主婦と生活社 税込み1650円
大野沙織さん／鍼灸師。心合いの風鍼灸院主宰。20代で腎盂腎炎を患い、右の腎臓の機能を失う。実体験に基づいた情報を発信するYouTubeチャンネル「腎機能アップ!ちゃんねる 大野沙織」が話題に。チャンネル登録者数は現在12.4万人
「腎のリンパケア」（2）腎臓の真ん中を中心に皮膚をやさしく寄せ、引っ張って戻す。引っ張れない場合は寄せるだけでOK
「腎のリンパケア」（1）人さし指、中指、薬指、小指が腎臓の位置（背中のウエストライン）に当たるように両手を置く
『腎臓を若返らせる名医のスープ』（主婦と生活社）より
