お手頃価格の健康グッズ、最新情報
かかと部分がないため、家事をしながらエクササイズができるというふれこみだった『ダイエットスリッパ（サンダル）』。60億〜80億円ほど売り上げたともいわれ、発明した主婦のシンデレラストーリーとしても有名。
「けっこういいのよね。かかとがちょっとガサガサになるけど（笑）」（60代・主婦）と、根強い愛用者もいるが、効果のほどは？
「健康には非常にいいと思います。ふくらはぎは下半身にたまりがちな血流を戻すポンプの役目をしているので、足のむくみがとれるでしょう。ただ、あくまでも日常生活で履くだけではダイエット効果までは期待できないかと思います」（末武先生）。
1990年に生まれた『金魚運動器』は、寝たままエクササイズができるという当時としては究極のグータラエクササイズだった。お尻と腰をそれぞれ独立したパッドの上に乗せるだけで、ゆ〜らゆらと金魚運動を繰り返すことができるが、いま見ても効果があるのかは怪しげ……。
「いや、これは私も欲しいですね。このバイブレーションによって短時間で血流がよくなり、筋肉も弛緩させられると思います」（末武先生）。
なんと、リラックス的な健康効果は十分に期待できるという。現在も類似商品は出ているので、チェックしてみては。
ダイエットといえば、やはり発汗。『サウナスーツ』を着るだけで、スーツの中で“滝汗”が流れるという商品。現在はよりスタイリッシュに、ウインドブレーカーのような見た目のものも販売されている。
「発汗することは身体に非常によいことなのですが、普段運動していない人がいきなり取り入れるには注意が必要です。熱中症のリスクが高まるため、暑い季節は特に水分をしっかりとって、脱水症状に気をつけてください。特に糖尿病や循環器系の疾患のある人は使用しないほうがいいでしょう」（末武先生）。
サウナスーツに限らず、過度に発汗を促すものは交感神経に負荷をかけ、健康被害をもたらすこともあるというから注意していただきたい。
おうちにいながら走る・歩く『ルームランナー』や『ステッパー』も一世を風靡した健康マシーンである。アルインコで現在販売されているステッパーはハンドル付きへと進化した。
「足の筋力を高めたい年配の方が使用されることも多く、立って運動を行う際にバランスを取るのが難しいとの声から、弊社ではバランスを取りやすいハンドルが付いたタイプへと進化させました」（アルインコ社）。
