キウイには熱中症対策に必須な4つの栄養素が含まれている！
石原新菜先生 医師・イシハラクリニック副院長日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。主に漢方医学、自然療法、食事療法を取り入れた診療を行うほか、わかりやすい医学解説と親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中
快腸な毎日を心がけるために必要なこと：「不快な暑さや暑さによる睡眠不足といったストレスで交感神経が過剰になると、腸の働きが鈍くなり、便秘や下痢の原因になります。冷たい食べ物、飲み物もほどほどに」（石原先生）。食物繊維や水分をとり、簡単な運動、入浴習慣で腸をケア
