【背中ストレッチ4選】猫背よりひどい姿勢「亀背」が認知症リスクを高める、専門医が教える改善ストレッチ

[写真 1/7枚目] ※写真はイメージです

[写真 2/7枚目] 「亀背」になる原因

[写真 3/7枚目] キャット＆ドッグ

[写真 4/7枚目] ハムストリングス伸ばし

[写真 5/7枚目] 肩甲骨はがし1

[写真 6/7枚目] 肩甲骨はがし2

[写真 7/7枚目] 梶尚志先生●梶の木内科医院院長。総合内科専門医、腎臓専門医。家庭医として患者を診察する中で、通常の診察では解決できない「身体の不調」に栄養学的なアプローチから治療を行う。近年は高齢者の筋力と姿勢の問題にも取り組む。