[写真 1/33枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/33枚目] ※写真はイメージです
[写真 3/33枚目] ※写真はイメージです
[写真 4/33枚目] 山田悠史先生 米国マウントサイナイ医科大学米国老年医学・内科専門医。医学博士。2015年に渡米し、高齢者医療を専門に診療や研究に従事している。著書に『最新科学が覆す 体にいいのはどっち？』（サンクチュアリ出版）などがある。
[写真 5/33枚目] 山田悠史先生の著書『最新科学が覆す 体にいいのはどっち？』（サンクチュアリ出版）※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします。
[写真 6/33枚目] しっかりとした効能を得たいときは目的に合った温泉を選ぼう
[写真 7/33枚目] 温度で変わる健康効果と注意点
[写真 8/33枚目] 血管の老化が「冷え」と「乾燥」を招く
[写真 9/33枚目] 股関節のメカニズム
[写真 10/33枚目] 体内時計を正しく刻む「理想の1日」
[写真 11/33枚目] 病気になりやすい魔のタイミング
[写真 12/33枚目] 腎臓を強くするシンプルな食べ方
[写真 13/33枚目] 血圧が高いと心臓に負荷がかかる
[写真 14/33枚目] 週に5回以上の入浴で血管年齢が若返る？
[写真 15/33枚目] 血管の健康度チェック
[写真 16/33枚目] 紫外線は脳にダメージを与える
[写真 17/33枚目] ブドウとほうれん草の目への効果
[写真 18/33枚目] 眼科医推奨！目に良い食べ物表
[写真 19/33枚目] 尿もれ・頻尿に効く！骨盤底筋トレーニング
[写真 20/33枚目] 夜間頻尿の要因と対策
[写真 21/33枚目] 尿もれの原因
[写真 22/33枚目] ※引用：健康寿命研究所 中之条研究「1年の1日平均の身体活動からわかる予防基準一覧」より
[写真 23/33枚目] ※引用：米国国立衛生研究所の報告より
[写真 24/33枚目] 骨の健康に関わる主要栄養素と主な食品
[写真 25/33枚目] 低気圧不調チェックリスト
[写真 26/33枚目] こんにゃくのさまざまな健康効果
[写真 27/33枚目] イメージで「身体に悪い」と言われがちな食品
[写真 28/33枚目] 健康情報の見極めポイント「お・か・し・い」
[写真 29/33枚目] ※写真はイメージです
[写真 30/33枚目] ポリフェノールをとるには、やはりコーヒーが一番
[写真 31/33枚目] 砂糖入りコーヒー、身体への影響は？※総死亡リスク図は『LiuDetal.AnnIntMed175,909-917(2022)』から引用
[写真 32/33枚目] 慢性腰痛の2つのタイプ
[写真 33/33枚目] 閉経以降“性の健康”のためにできること
