簡単腸活餃子 撮影／佐山裕子（『君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ｣』より）
きのことオクラ、とろろ昆布の和風パスタ 撮影／佐山裕子（『君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ｣』より）
十和子流腸活おすすめ食材「おみそ」 撮影／佐山裕子（『君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ｣』より）
君島十和子 撮影／佐山裕子（『君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ｣』より）
ウォーキングやストレッチラジオ体操でもよし！
君島さんの最新著書『君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ」』（主婦の友社）
君島十和子さん●FTCクリエイティブディレクター、美容家。モデル、女優として活躍後、芸能界を引退。現在は自身のスキンケアブランドの仕事のほか、テレビや雑誌でも活躍中。
