脱水チェックリスト
ミネラル豊富な麦茶がおすすめ。ただし、塩分が不足することもあるので1L飲むごとに塩分2g相当の梅干し1個を一緒にとったり、塩あめをなめる ※写真はイメージです
※写真はイメージです
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熱中症の予防になるタンパク質が多く含まれる『ナチュラルチーズ／パルメザン』。100グラムあたり44グラムのタンパク質量（出典は文部科学省「食品成分データベース」）
熱中症の予防になるタンパク質が多く含まれる『かつお節（加工品）』。100グラムあたり77.1グラムのタンパク質量（出典は文部科学省「食品成分データベース」）
熱中症の予防になるタンパク質が多く含まれる『えだまめ（ゆで）』。100グラムあたり11.5グラムのタンパク質量（出典は文部科学省「食品成分データベース」）
すべて5月から9月の全国における熱中症による救急搬送人員で、令和6年は調査を開始した平成20年以降で最も多い搬送人員となった。令和6年は厳しい暑さが続き、6月と7月が過去2番目、9月が過去最多の搬送人員となった（総務省より）
914地点中9地点で40度以上の日の最高気温を観測。令和6年の全国平均気温は平年より1.76度高く、観測史上最も暑い記録となった（気象庁より）
