ソファでお尻伸ばし
イスで前もも伸ばし
イスで裏もも伸ばし
ストレッチで血流がアップするとNOの量も増える！
※写真はイメージです
高橋 亮先生の近著『血管の名医が薬よりも頼りにしている 狭くなった血管を広げるずぼらストレッチ』（サンマーク出版）
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