片足で立つだけ！筋力アップに最適な「ゆる体操」
転倒予防に最適!今日から始めたい始めたい「ゆる体操」
『動ける体が大復活する1分体操』（アスコム）
1日1分から始められる「ゆる体操」の基本のカタチ
手軽なゴムバンドを使えばさらに筋力アップ
中山潤一先生／中山クリニック院長、整形外科医、医学博士。大阪医大（現大阪医科薬科大学）卒業後、同年神戸大学整形外科入局。神戸逓信病院医長、神鋼加古川病院医長を経て11年に中山クリニックを開業。
