ライフ
2021/3/23

「ドライアイ」「疲れ目」に今すぐできる簡単“癒しワザ”、冷めないホットタオルの作り方

健康ガッテン!
『週刊女性』編集部 週刊女性2021年3月30日号
イラスト/黒川輝代子
[写真 1/5枚目] イラスト/黒川輝代子
出典◎Arita R, Mizoguchi T, Kawashima M,et al. Melbomian Gland Dysfunction andDry Eye Are Similar but Different Basedon a Population-Based Study: The Hirado-Takushima Study in Japan. Am J Ophthalmol.2019; 207: 410-418
[写真 2/5枚目] 出典◎Arita R, Mizoguchi T, Kawashima M,et al. Melbomian Gland Dysfunction andDry Eye Are Similar but Different Basedon a Population-Based Study: The Hirado-Takushima Study in Japan. Am J Ophthalmol.2019; 207: 410-418
(1)タオル2枚とポリ袋1枚、ゴム手袋を用意。ゴム手袋を着用し、タオル1枚を50度の湯(沸騰した湯に同量の水を加えるとできる)に浸してしっかりとしぼり、熱々のおしぼりを作る(最終的にもう1枚のタオルで包んで40度になるよう、手に持って熱いと感じる温度にしておく)。
[写真 3/5枚目] (1)タオル2枚とポリ袋1枚、ゴム手袋を用意。ゴム手袋を着用し、タオル1枚を50度の湯(沸騰した湯に同量の水を加えるとできる)に浸してしっかりとしぼり、熱々のおしぼりを作る(最終的にもう1枚のタオルで包んで40度になるよう、手に持って熱いと感じる温度にしておく)。
(2)1のおしぼりを素早くポリ袋に入れる。ポリ袋を丁寧にたたむ。
[写真 4/5枚目] (2)1のおしぼりを素早くポリ袋に入れる。ポリ袋を丁寧にたたむ。
(3)2をもう1枚の乾いたままのタオルで、ポリ袋ごと包んで完成。
[写真 5/5枚目] (3)2をもう1枚の乾いたままのタオルで、ポリ袋ごと包んで完成。
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