その1：腰のまくら体操（4分）（撮影／北村文成）
その1：腰のまくら体操のNG姿勢（撮影／北村文成）
その2：首のまくら体操（1分）（撮影／北村文成）
その2：首のまくら体操のNG姿勢（撮影／北村文成）
きれいなカーブが重要！※画像はイメージです
バスタオルまくらの作り方1（撮影／北村文成）
バスタオルまくらの作り方2（撮影／北村文成）
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