同窓会は過去を懐かしむだけでなく、友人たちの今を知り、交流を楽しめる貴重な機会。しかし、昔の憧れの人が変わりすぎてがっかりした、そんな経験ありませんか？ 年齢を重ねても魅力的な人とそうでない人の差を医師と心理学のプロが解説。
眉間の力を抜いて笑顔を意識
ゴールデンウイーク、お盆といった帰省シーズンに開かれることが多い同窓会。年を重ねると「今年こそ顔を出そうか」と思いながらも、案内状を前にしてためらう……そんな経験はないだろうか。
行きたい気持ちはある。懐かしい顔にも会いたい。しかし同時に、どこか「今の自分を見られるのが怖い」という感情も……。同窓会は楽しい集まりであると同時に、現実を突きつけられる場にもなるからだ。
同窓会で「あの人、変わらないね」「むしろ今のほうが素敵」と輝いている印象を与える人がいる一方で精彩を欠いた「くすんでいる」というイメージを与える人も。その差はどこにあるのか？
「シワやシミ、白髪、体形のゆるみ─そうした加齢による外見的な変化は仕方ないものですが、人の印象は、それだけでは決まりません。表情、姿勢、身だしなみ、言動を含めてのもの、というのがまず大前提」
そう話すのは美容外科医で心療内科医の古賀愛子先生。
「そのうえで、何が“ハツラツとした若々しい雰囲気”を与えるかといえば、肌のハリや髪のツヤ。肌が乾燥してくすんでいる、髪がパサパサしていると、それだけで、無頓着で疲れた印象や生活感が強く出てしまいます」
肌老化は遺伝の影響も大きいが、紫外線対策や保湿を怠っていたり、長年にわたる喫煙や睡眠不足といった生活習慣の蓄積が、アラフォーを過ぎると一気に表面化し、見た目印象を決定づけるという。
「同窓会前に使ったことのない高級コスメでケアしたり、慌ててイメージアップを図るより、まずはスキンケアの基本に戻ることが大切です。化粧水とクリームでしっかり保湿する。髪はトリートメントでツヤを出す。これで印象は確実に変わります」（古賀先生、以下同）
2週間ほど集中的にケアするだけで、肌の明るさや柔らかさは変わってくるという。
「表情にも注意。眉間の力を抜いて笑顔を意識すると、ポジティブな印象に。それだけでも魅力的な人に映りますよ」
