「まだ先のこと」と考えがちな生前整理ですが、自然災害や突然の病気など、人生は何が起こるかわかりません。だからこそ、判断力や体力がある今のうちに、将来の安心につながる準備を始めておきたいもの。今日からできる備えのポイントをご紹介します。
「今後の安心」のため人生の棚卸しを
「生前整理」というと、身の回りの片づけや相続の準備を思い浮かべる人が多いかもしれない。しかし、生前整理普及協会の林茂行さんは「生前整理は実務的なものばかりではなく心の整理も肝心。幸せな人生後半を送るための準備として捉えましょう」と話す。
年齢を重ねると、暮らしやお金、家族との関わりなど、これまで当たり前だったことを見直す場面が少しずつ増えてくる。そんなとき大切なのは、「これからどんな毎日を送りたいのか」を自分自身に問いかけること。その思いが定まれば、迷いや不安に振り回されることなく、自分らしい選択がしやすくなるという。
人生後半を心地よく過ごすための備えを考える。少し立ち止まって「過去・現在・少し先の将来」を見つめ直すことが、この先の暮らしをより豊かにしてくれるはずだ。
どう生きたいか、思いを書き留める「エターナルノート」で心を整理
人生後半をいかに充実した時間にできるかは、多くの人にとって関心の高いテーマだ。
数多くの生前整理、遺品整理に携わってきた林さんは、「単なる終活ではなく、前向きに生前整理を始めると、自分にとって本当に大事なことが見えてきます」と話す。そして、ものの整理や相続準備を始める前に、心の整理をしてみることが重要だという。
過去の思い出や、抱いていた気持ちを振り返りつつ、今の自分が大切にしたいものを再確認してみる。今までの人生でやり残したこと、やってみたかったことを改めて考えることで、これからの目標をつくる。さらに、周囲との関係性や自分の本心を認識してみよう。
「人生の幕が下りるとき、実は、やり残したことを悔やむ人はとても多いのです。そうならないためには、自分を形作ってきた経験や人間関係を見つめ直すことが欠かせません、また、もの・心・情報を整理しないまま旅立った場合、残された家族の間では争いが起きやすい傾向があります」（林さん、以下同）
そこで活用したいのが、自分や家族の未来につながる「エターナルノート」。
「このエターナルノートを活用した生前整理を通じて、“いろいろあったけれど、今、本当に穏やかで幸せだ”と感じられることがゴール。介護や遺産相続などにおいて、家族間が諍うことなく心穏やかに過ごしたい、後悔なく人生を終えたいと思うならぜひ始めてみて」と林さん。
「エターナルノート」体験談
親の介護（60代・男性）
父が突然倒れ、本人の思いや希望がわからないまま介護をすることになり後悔が残りました。その経験から、自分の意思は元気なうちに残しておくべきだと実感し、エターナルノートを書き始めました。
親友の死（40代・男性）
親友が急逝し、「人生には終わりがある」と実感。自分の人生に向き合おうと思うようになりました。終活というより「やりたいことリスト」の延長のように捉えています。後悔が残る晩年とならないよう、今から挑戦しています。
子どもの自立（40代・女性）
子どもがひとり立ちしたとき、「あれ? 私はこれから何をしたらいいの?」という気持ちに……。子ども中心の生活を経て、これからの30年、40年、自分だけの人生設計を考えてみようと思ったのがきっかけです。
