《いい介護》の絶対条件は「良好な親子関係の維持」同居・休暇の使用・転職…やりがちだけど避けたい“3つの落とし穴”（3ページ目）

　第二は、介護休業・休暇を使って親の介護に専念すること。

家族による介護虐待につながる

「『介護休業・休暇＝子どもが仕事を休んで親の面倒を直接見ること』と勘違いしている人は多いと思います。介護休業・休暇はあくまでも家族が介護の態勢をつくるためのものであって、直接介護に使うものではありません。

　介護の平均期間が4年7か月なのに対し、介護休業・休暇の法定期間は93日間と、明らかに合わない。親の介護に専念して倒れてしまうケースは少なくないです。そうした状況を未然に防ぐため、介護休業・休暇をとって専門家と相談するなど有効に使いましょう」

外出は生活動作の低下を見極めるポイントに。日用品の買い物に行けているかも確認を（写真はイメージです）

【写真】不安に感じたら……「親の異変」チェックリスト

　第三は、介護を理由とした転職、離職。

「親を介護するために、転職する、正社員からパートになる、果ては会社を辞めてしまう人もいます。これらはすべて注意したい選択です。自分のキャリアを親の介護のために調整すると、その禍根が親に向かいます。介護の悩みを数多く聞いてきた経験上、そうなるのはほぼ間違いない。家族による介護虐待につながってしまうわけです」

　川内さんは介護の望ましいあり方として、「家族だからこそ距離をとるべき」とアドバイスする。

「親のそばにいることが、必ずしも『いい介護』にならないことはもうおわかりだと思います。距離をとれば親子の衝突は避けられ、不安や心配を感じなくてすむ。自分の気持ちに余裕が生まれ、親にも優しくできる。お互いにとってプラスとなるのです。

　介護サービスなどのサポートをうまく使えば、同居しなくても、遠距離であっても、介護は十分可能です。また仕事とも両立できますし、プライベートな時間も確保できます。親の人生と子の人生は別物。親の介護を優先するのではなく、自分の生き方、人生を大事にしてほしいですね」