【写真】今日からさっそく習慣に！おすすめ筋トレ3選
おすすめ筋トレ「かかと上げ」
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おすすめ筋トレ「お尻浮かせ」
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おすすめ筋トレ「股関節の内側のトレーニング」
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がんを遠ざける一押しサプリ・プロテイン
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佐藤先生の著書『がんにも勝てる長生き筋トレ』（主婦と生活社）
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