【生活習慣編】最新科学が白黒つける「本当に身体にいいこと」7選！“睡眠の質を下げる”のはアルコールorコーヒー…医師がジャッジ！

健康情報の見極めポイント「お・か・し・い」

山田悠史先生の著書『最新科学が覆す　体にいいのはどっち？』（サンクチュアリ出版）

山田悠史先生　米国マウントサイナイ医科大学米国老年医学・内科専門医。医学博士。2015年に渡米し、高齢者医療を専門に診療や研究に従事している。著書に『最新科学が覆す　体にいいのはどっち？』（サンクチュアリ出版）などがある。