[写真 1/16枚目] ※写真はイメージです
[写真 2/16枚目] ※イラストはイメージです
[写真 3/16枚目] 木島豪先生 東京医科大学病院循環器内科へ入局後、2008年に医療法人社団EPICDAY東京メディカルクリニック平和台駅前病院の院長に就任。老化防止と体質改善を行う治療法に着目し、内科、皮膚科などの一般診療を主に行いながら、予防医療を目的としたアンチエイジング内科を併設。メディアなどでも活躍中。
[写真 4/16枚目] 『科学的に実証された超ダイエット習慣大全』（Gakken 税込み1760円）美容・健康専門の木島豪医師と、習慣化が専門の堀田秀吾教授がタッグ。科学的に実証された、自動的にやせる生活習慣を紹介。 ※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします
[写真 5/16枚目] やせる人とやせない人の違い
[写真 6/16枚目] 「コンビニダイエット」3つの栄養をそろえるのがルール
[写真 7/16枚目] 【グラフ】食べる順による血糖値上昇の違い
[写真 8/16枚目] 【過食対策／ダイエット】脳内食事をする
[写真 9/16枚目] ダイエットを成功に導く5つの習慣
[写真 10/16枚目] リバウンドにつながる「危ない」ダイエット
[写真 11/16枚目] 食べすぎチェックリスト
[写真 12/16枚目] ダイエットの罠3選
[写真 13/16枚目] MCTオイルをとると、Wで燃焼回路が回る!
[写真 14/16枚目] 左図は1980年代のバランス。右図は2000年代に入ってからのバランス。糖質がやや足りず、脂質摂取が多い。これでは代謝が落ち、やせにくい体質になってしまう。
[写真 15/16枚目] 体脂肪を減らすアンダーカロリーのつくり方
[写真 16/16枚目] 1つでも思い当たったあなたは、ダイエット難民の可能性大。アンダーカロリーダイエットで体脂肪を落とせば、結果が出る！
