血糖値の記事一覧（35）
生活習慣病や突然死の引き金にも…『血糖値スパイク』を防ぐ“2つの方法”と「食後に15分だけ身体を動かす…
《医師監修》腎臓を守る“低カリウム”レシピ8選と、実は要注意な“減塩調味料”
《正しいコーヒー習慣》コーヒーは1日何杯まで？認知症・糖尿病・肝がんリスク低減のデータも、専門家が教…
【がんを遠ざける筋トレ習慣3選】専門医が解説「週1回で生存期間が延びる」“がんに強い”体づくりで発症リ…
《医師が教える“肝臓”の守り方Q＆A》「太りにくいお酒はある？」年末年始シーズンに備える健康長寿のカギ
【腎臓の名医が推奨】腎機能を高める食材を手軽に摂取できる！ お湯を注ぐだけ＆レンチンスープ11選
怖〜い糖尿病を防ぐために「HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）」測ってますか？
「健康寿命」のカギは高品質な血！ “世界一”の心臓血管外科医が教える『善玉血液』をつくる“7つの習慣”…
がんや高血圧にならない！ 65歳現役女医の「寿命をのばすプチ習慣」納豆に“ちょいプラス”の長生き食材
《血管が老けない人の習慣》入浴は週5回以上、お茶は「ルイボスティー」最新研究で判明した健康長寿の秘訣
《夏の“やせパスタ”》発想の転換で「ダイエット食」に、管理栄養士がオススメする手軽な具だくさんレシピ
《糖尿病内科医が検証》全粒粉パンや玄米に驚愕の事実発覚、健康食だからと安心できない“血糖値の真実”
医師が推奨する“玄米”の健康効果「主食が白米はリスク」ダイエットや糖尿病改善も、理にかなった日本人の…
がんや認知症予防に「こんにゃく」低カロリー・便秘解消だけではない、最新研究で判明した“驚きの健康効果…
最新科学で判明「ボケない人の食習慣」を医師が伝授！認知症予防には和食、1日五食で血糖値上昇を抑える
週に1日頑張ればやせ体質に！話題の「月曜だけ断食」で健康ダイエット「スイーツ」「ラーメン」も大丈夫
ツボ押し、呼吸法、タンパク質で薬に頼らず血圧が下がる！ 早い人は1週間で効果ある方法を専門家が伝授
《睡眠専門医が考案》眠りの質を上げる“ぐっすりスープ” 朝・昼・夜に1杯飲むだけの神レシピをご紹介
コーヒーやスムージー、寝る前のスマホ…日常の「やめられない」が全身不調を招く! いつもだるい、ツラいは…
《眼科医解説》多くの高齢者が発症する「白内障」進行を遅らせる生活習慣と手術で頼れる名医の条件
《忘年会疲れの人に》医師推奨の「12時間断食」で肝臓ケア！症状が出たときは“手遅れ”の肝臓病
《“隠れ糖質・隠れ塩分”にご用心》「糖類0」ではなく「糖質0」が吉、意外な食材が食べすぎ注意だった
医師が教える「健康診断の数値の“意外”な見方」60歳すぎたら気にしなくていい項目・要注意な項目があるっ…
医師が実践して体重マイナス6kg減に成功！運動しないで内臓脂肪が勝手に落ちる楽チンダイエット！「MCTオイ…
《危険な添加物》血圧、血糖値が高めな人は要注意！最も注意が必要なのは“リン”、知らぬまに大量摂取して…
【医者いらずの健康ワザ4選】名医4人が教える、自宅でできる簡単セルフケア！高血糖・ひざ痛・夜のトイレ・…
医師が警鐘する更年期からの“高血圧・高血糖”、薬に頼らず改善するワザをご紹介！ひと口30回、緑茶をお供…
アグネス・チャン、更年期の40代後半に血圧が高めに！薬に頼らない血圧ケア、乳がんの薬で高血圧になるも“…
高血圧・糖尿病・コレステロール・血液サラサラ「生活習慣病」の薬は漠然と飲み続けないで！医師兼薬剤師「…
運動しなくても血糖値の上昇を抑制＆美肌も「食前レモン水」のスゴい健康効果と、おいしく簡単に取り入れる…
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