ホルモンの記事一覧（42）
《真夏のにおい対策》更年期は特に注意！ 最大の敵は「蒸れ」頭皮・デリケートゾーン…不快な悩みを解決す…
《50代から飲酒リスクが上昇》閉経後の過度な飲酒に注意！専門医が指南する病気にならない肝臓の守り方
医師が教える心の病気『全般不安症』女性の発症は男性の“倍以上”！？「まずは自分の感情を理解」自分でで…
《更年期のための栄養ケア》更年期障害が重い人と軽い人「食事内容に違い」医師が教える“朝食抜き・糖質過…
《「鍛骨スープ」簡単レシピ10選》カルシウム・タンパク質・ビタミンDを補う“骨ケア”、混ぜるだけの一品…
【貼るだけ！カイロ健康法】つらい肩こり・腰痛・便秘を解消、鍼灸師が教える『更年期障害』にも効く“症状…
《脳神経外科医が解説》歩く速度が遅い、段差につまずくは「病が隠れているかも」脳機能を向上する“にんに…
医師が実践する『冷え・乾燥』撃退ワザ！「50代以上の女性は対策が必須」冬でもポカポカ、肌も潤う温活アイ…
《深～く眠れる快眠グッズ6選》加齢で低下しがちな“睡眠の質”を改善！快眠セラピストのおすすめアイテム
朝は心筋梗塞、冬は心臓…体内リズムが狂うと「病気と健康に影響」医師が解説する“時間治療”の有効性
【背中ストレッチ4選】猫背よりひどい姿勢「亀背」が認知症リスクを高める、専門医が教える改善ストレッチ
医師が推奨する“玄米”の健康効果「主食が白米はリスク」ダイエットや糖尿病改善も、理にかなった日本人の…
《あったか豆乳レシピ10選》冷えに効いて美容効果も！ 冬の不調を乗り切るぽかぽか “温活メニュー”
「油」で更年期不調を改善！上手な「選び方」と「とり方」で生理痛、PMSも解消、注目は「カメリナオイル」
《忘年会疲れの人に》医師推奨の「12時間断食」で肝臓ケア！症状が出たときは“手遅れ”の肝臓病
医師も実践！60歳過ぎたら長生き“温活”、体温を0.5度上げるだけで心身ともに元気「毎朝飲む白湯」
【50歳からの“こすらない”美肌テク】美容家・石井美保さんが提唱、日ごろの“肌こすり”が老け顔招く
突然の激痛に医師が告げた「骨に“石”ができています」五十肩と勘違いしがちな中年女性に要注意の“病”
専門医の「骨粗しょう症」新予防ワザ！閉経後の“骨スカスカ”に注意、ひと目でわかる「健康度チェックリス…
血管いきいき若返る「名医の生活習慣」女性は更年期に老化が加速、危険な猛暑を乗り越える専門医のススメ
梅雨は「ひざ裏」を温める！イライラ、不眠、肝臓の不調も解消、ゆらぎの季節を乗り切るカラダの整え方
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